Lebensgewohnheiten können Krebs verursachen

Das GSF – Forschungszentrum für Umwelt und Gesundheit hat am Freitag in Würzburg mitgeteilt, dass bis zu 50 Prozent der Krebstodesfälle in Deutschland vermeidbar wären, bei Rauchern sogar bis zu 75 Prozent. Viele Risiken würden von der Bevölkerung nicht angemessen wahrgenommen und Möglichkeiten der Prävention oft nicht genutzt. Als Krebsrisiko sind Infektionen lange unterschätzt worden. […]

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Mit Geduld die Pollenallergie besiegen

Wer mit einer Immuntherapie einen Heuschnupfen loswerden will, braucht einen langen Atem. Aber die Aussichten auf Heilung sind gut, denn bei mehr als 80 Prozent der Heuschnupfengeplagten schlägt eine solche Immuntherapie an. Im besten Fall verschwindet die Allergie dauerhaft oder wird zumindest auf ein erträgliches Maß reduziert. Die Behandlung erstreckt sich über drei Jahre; in […]

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Abnehmen mit der Mittelmeer-Diät

Schon lange ist bekannt, wie gesund die Ernährung im Mittelmeerraum ist. Griechen und Italiener verbrauchen fast dreimal so viel Gemüse wie die Deutschen. Weiteres Gesundheitsplus: Das sonnengereifte Obst und Gemüse ist prall gefüllt mit einem natürlichen Cocktail aus Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Die Tomate, das Lieblingsgemüse der Italiener, glänzt beispielsweise nicht nur mit […]

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Phytotherapie – Heilen mit der Kraft der Pflanzen

In der Phytotherapie werden Heilpflanzen als Frischpflanzen, Extrakte oder auch in Form von Tees, Kapseln, Tropfen und Salben verwendet. Im Allgemeinen verfügen pflanzliche Präparate über ein recht breites Wirkungsspektrum und haben deutlich weniger Nebenwirkungen als chemische Medikamente. Im 16. Jahrhundert hatte Paracelsus damit begonnen, unsere heimischen Heilkräuter systematisch zu erfassen und Methoden entwickelt, wie die […]

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Fast jeder hat schon einmal das cremige Fruchtfleisch der Avocado gegessen. Denn die exotische, birnenförmige Frucht lässt sich in der Küche sehr vielseitig einsetzen, sei es als Brotaufstrich, in Salaten, Suppen oder sogar Desserts, obwohl nur sehr wenige Sorten süß schmecken, und die existieren ausschließlich in tropischen Ländern. In Deutschland findet der Verbraucher vor allem […]

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Gesunde Ernährung senkt das Krebsrisiko

Das Zwischenergebnis einer seit 15 Jahre laufenden Ernährungsstudie zeigt, dass das Risiko für Lungenkrebs und Krebs des oberen Verdauungstraktes mit dem Verzehr von Obst und Gemüse sinkt. Die Autoren der Studie raten auch zu weniger Fleischverzehr, denn der Konsum von rotem Fleisch und Fleischwaren erhöhe das Risiko für Magen- und Dickdarmkrebs. Allerdings kann eine gesunde, […]

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Heilkissen lindern sanft Beschwerden

Eine gute Alternative zu Wärmflaschen sind Kissen mit Körnerfüllungen, die man im Ofen aufheizen kann und die dann langsam und gleichmäßig die gespeicherte Wärme wieder abgeben. Die Kissen enthalten speziell gereinigte und getrocknete Füllungen aus Dinkel, Hirse, Roggen, Weizen, Kirsch- oder Traubenkernen. Die Wärme löst u. a. Schmerzen bei Verspannungen und verhindert Fehllagerungen des Kopfes […]

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Wärme heilt unterschiedlichste Leiden

Die Steigerung des Wohlbefindens ist nur eine gute Seite der Wärme. Ihre gezielte Anwendung bei bestimmten Beschwerden oder Erkrankungen gehört zu den ältesten Heilverfahren der Menschheit überhaupt. Schon die Chinesen und die alten Römer entwickelten vor Jahrtausenden ein System warmer Ganz- und Teilbäder. Zu den klassischen Anwendungsgebieten der Wärmebehandlung zählen vor allem degenerative Gelenkbeschwerden und […]

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Selbst gemischter Apfelfruchtsaft ist gesünder

Viele fertige Apfelfruchtsaftgetränke halten oft nicht das, was sie versprechen. In einem aktuellen Test schnitten 13 von 19 Getränken mit «mangelhaft» ab. Die Stiftung Warentest in Berlin empfiehlt in ihrem neuesten Heft test, Wasser und Fruchtsaft je zur Hälfte selbst zu mischen. Das sei natürlicher, nicht so süß und koste mit «gutem» Apfelsaft nur 25 […]

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Weihrauch als Heilmittel

Weihrauch ist das natürliche Harz des Weihrauchstrauches, wobei zwischen dem indischen und arabischen Weihrauch unterschieden wird. Schon in der Antike verwendeten die Ägypter Weihrauch zum Einbalsamieren, als Räuchermittel und vor allem auch zu desinfizierenden Zwecken. Und auch in der indischen Volksmedizin Ayurveda werden die Extrakte des Weihrauchharzes seit Jahrtausenden als Heilmittel gegen chronische Arthritis und […]

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