Lein bringt den Darm in Schwung

Die blühenden Leinfelder setzen nun wieder blaue Farbtupfer in die Landschaft. Doch nicht nur für das Auge hat die Pflanze etwas zu bieten: Die ölhaltigen Samen und die kräftigen Fasern machten den Lein, auch Flachs genannt, schon früh zu einem wertvollen Kulturgut. Bereits vor 6000 Jahren schätzten ihn die Ägypter und Mesopotamier als Faserlieferanten für […]

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Goldrute hilft gegen Harnwegserkrankungen

Die Heilkraft der Goldrute war in Mitteleuropa schon im 13. Jahrhundert berühmt. Heute ist die Pflanze, die zur Familie der Korbblütler zählt, bei vielen Menschen als Zierpflanze beliebt. In Deutschland war ursprünglich nur die Echte Goldrute bekannt. Eingeführt aus der Neuen Welt, breiteten sich dann rasch die beiden amerikanischen Arten Solidago canadensis und Solidago gigantea […]

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Natur-News kurz und kompakt

Aus für Kava-Kava Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) hat die Zulassung Kava-Kava- und Kavain-haltiger Arzneimittel endgültig widerrufen. Das pflanzliche Beruhigungsmittel steht im Verdacht, die Leber zu schädigen. Das BfArM hatte im Mai 2005 das Ruhen der Zulassungen angeordnet und hält es für nicht vertretbar, die Mittel wieder in Verkehr zu bringen. Natürlicher Kariesschutz […]

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Milch – der Knochenstärker

Kuhmilch steht bei den meisten von uns auf dem täglichen „Trinkplan“. Fast 200 Gramm Milch trinkt jeder Deutsche im Durchschnitt, dazu kommen 185 Gramm Milcherzeugnisse wie Sauermilch, Käse, Sahne und Butter. Damit sind die Bundesbürger nach den Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ausreichend versorgt. Die DGE empfiehlt pro Tag 200 bis 250 Gramm Milchprodukte […]

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Selen – Power-Mineral für das Gehirn

Das Spurenelement Selenium hat eine enorme Wirkung auf die Funktion des Gehirns. Nervenzellen brauchen Selen, um Glutathion zu produzieren, womit es eines der wichtigsten Antioxidantien für das Gehirn. So produzieren die Gehirne von Tieren, denen man selenarmes Futter verabreicht hat, weniger Glutathion. Gehirne, denen man das Selen vorenthält, weisen außerdem Störungen in der Aktivität der […]

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Natur-News kurz und kompakt

Soja stärkt die Knochen Regelmäßiger Sojakonsum schützt offenbar vor Osteoporose. Dies berichten japanische Forscher im European Journal of Clinical Nutrition. Sie hatten neun Studien mit 432 gesunden Frauen zwischen 51 und 63 Jahren ausgewertet. Alle Arbeiten untersuchten den Einfluss sojareicher Ernährung auf die Knochen. Ergebnis: Die in Soja enthaltenen Isoflavone regen den Aufbau der Knochen […]

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Heilen mit Musik

Musik bewegt, kann tiefe Gefühle auslösen, froh oder traurig machen. Fast jeder hat eine Lieblingsmelodie. Sobald sie erklingt, fühlt man sich wohl, erinnert sich an schöne Momente, einen traumhaften Urlaub oder an die erste Liebe. Keine Kultur auf unserem Planeten kommt ohne Musik aus. Seit Urzeiten setzen Menschen sie gezielt ein. Ein langsamer Rhythmus stimuliert […]

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Aus den Blättern der Hamamelis lässt sich ein Destillat gewinnen, das wegen seines hohen Gehalts an Gerbstoffen und seiner ätherischen Öle zusammenziehend wirkt, Blutungen stillt, Entzündungen hemmt und Schwellungen lindert. Hamamelis hilft beispielsweise bei schmerz- und druckempfindlichen dunkelblauen Krampfadern. Es wird empfohlen, bei einer beginnenden Venenentzündung Wund- und Heilsalbe mit Hamamelis auf die betroffenen Partien […]

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Depression ist die häufigste Reaktion des Gehirns auf einen Folsäuremangel. Dutzende von Berichten bringen Depressionen in Verbindung mit einem niedrigen Folsäurespiegel. Zwischen 15 und 38 Prozent aller Erwachsenen, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, befinden sich an der Grenze zu einem akuten Mangel oder leiden unter einem ernsten Mangel an Folsäure im Blut. Folsäuremangel steht […]

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Schlüsselblume – Helfer gegen Bronchitis und Husten

Botanisch gehört die Wiesenschlüsselblume zur Gattung der Primeln, die ungefähr 400 Arten umfasst. Sehr eng verwandt mit ihr ist die Gartenprimel, die ihren ersten Boom als Zierpflanze bereits vor bald 200 Jahren im Biedermeier erlebte. Schier unendlich scheint die Zahl ihrer Variationen in Rot, Gelb, Violett und Weiß. Im Garten kreuzen sich Primeln untereinander, so […]

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