Er kommt garantiert vor allem dann, wenn ungeübte Menschen ihr Bewegungsprogramm mit zu großem Einsatz  und ohne Vorbereitung absolvieren. Spätestens am nächsten Tag spürt man jeden Muskel schmerzhaft an seinem Körper.
Doch die häufigste Reaktion auf Muskelkater ist falsch: Denn viele brechen ihre sportlichen Aktivitäten daraufhin vollständig ab und machen Pause, bis die Schmerzen wieder verschwunden [...]

Rund vier Fünftel aller Frauen leiden unter Cellulite, den unschönen Hautdellen, die hauptsächlich an Armen, Po und Oberschenkeln auftreten. Um die Haut wieder glatt zu bekommen, muss man zuerst den Ursachen auf den Grund gehen. Denn Voraussetzung für die Bildung der Orangenhaut ist das von Natur aus elastische Bindegewebe der Frau, das während der Pubertät [...]

Antibiotika werden viel zu oft gegen harmlose Bakterien eingesetzt. Tatsache ist, wer die Chemiekeulen zu oft schluckt, riskiert, dass Erreger resistent werden – und die Mittel bei ernsten Erkrankungen komplett versagen. Doch es gibt auch natürliche Helfer gegen Keime, die bei vielen Infekten genauso gut helfen wie Antibiotika.
Sonnenhut (Echinacea purpurea)
Dass Echinacea purpurea die Abwehr stimuliert, [...]

Die Topinambur-Knolle gehört zur Familie der Korbblütler und hat ihr ursprüngliches Verbreitungsgebiet im Norden Amerikas von Kanada bis nach Tennessee. Die mehrjährige Pflanze erreicht eine Höhe bis zu drei Metern und bildet leuchtend-gelbe Blüten, die an die der Sonnenblume erinnern, aber von der Größe deutlich kleiner sind. Topinambur ist winterfest, verträgt Temperaturen bis zu minus [...]

Honig wird schon seit Jahrhunderten äußerlich für die Wundheilung angewendet. Denn das Besondere an ihm ist, dass er Flüssigkeit aus der Wunde herauszieht und die Bakterien einfach austrocknen und damit absterben lässt. Die süße Medizin regt zusätzlich die Immunabwehr an, indem die in ihr enthaltenen antibiotisch wirkenden Inhibine Wunden dazu anregen, sich selbst zu reinigen. [...]

Der Feigenkaktus ist ein Familienmitglied der Kaktusgewächse (Cactaceae) und hat seinen Ursprung in der mexikanischen Wüste. Bei der Eroberung Mexikos Anfang des 16. Jahrhunderts lernten die Spanier die essbaren Früchte des Kaktus schätzen und nahmen die Pflanze mit nach Europa. Von dort verbreitete sich der Feigenkaktus im ganzen Mittelmeerraum.
In seinem Wuchs ist der Kaktus weit [...]

Höhere Kalziumzufuhr verringert Krebsrisiko
Höchstwahrscheinlich erkranken Frauen seltener an Krebs, wenn sie größere Mengen Kalzium zu sich nehmen, z. B. in Milchprodukten oder als Nahrungsergänzungsmittel. Bei Männern ist dieser positive Effekt generell nicht feststellbar. Das ist das Ergebnis einer großangelegten Studie aus den Vereinigten Staaten vom National Cancer Institute. Dabei wurden Daten von fast 300 000 [...]

Autovaccinen sind Heilmittel, die aus Bakterien bestehen und für jeden einzelnen Patienten individuell hergestellt werden, indem Bakterien aus dessen Körper für das Medikament verwendet werden. Auch wenn es seltsam klingt, dass Bakterien in Verbindung mit Heilung stehen können, so ist es doch Tatsache, dass neben den unzähligen schädlichen auch sehr viele nützliche und “freundliche” Bakterien [...]

Das Wort Laser kommt aus dem Englischen und ist eine Abkürzung. Diese steht für Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation und bedeutet soviel wie Lichtverstärkung durch stimulierte Aussendung von Strahlen. In der Medizin ist der Laser nicht mehr wegzudenken und wird in der Chirurgie als Alternative zum Skalpell eingesetzt.
Neben diesen bekannten Geräten gibt es [...]

Typische Symptome für Reizmagen sind Völle- und Druckgefühl, Schmerzen und Unwohlsein im Bauch. Beim Reizdarm leiden die Betroffenen unter Krämpfen und Schmerzen im Darmbereich in Verbindung mit Blähungen und unregelmäßigem Stuhlgang.
Ursachen für diese Erkrankungen können von Patient zu Patient verschieden sein. Daher gibt es auch keine generelle Therapie für diese Krankheitsbilder.
Immer noch suchen Experten nach [...]