Schmerzen sind treue Begleiter in unserem Leben, die immer mal wieder kommen und gehen. Kopf- und Rückenschmerzen sind wohl die häufigsten Schmerzzustände, aber auch unter Magen- und Verspannungsschmerzen leiden viele Menschen in mehr oder minder regelmäßigen Zeitabständen. Und allzu gern nimmt man irgendwelche Schmerztabletten ein, um die unangenehmen und lähmenden Beschwerden so schnell wie möglich [...]

Von der Gemmotherapie haben mit Sicherheit noch nicht so viele gehört. Dabei handelt es sich um eine besondere Therapieform der Phytotherapie, in der nur junge Pflanzentriebe wie Knospen oder Schösslinge für die Heilbehandlung eingesetzt werden. Denn nach der Philosophie der Gemmotherapie stecken in den jungen Pflanzentrieben wertvolle Lebens- und Heilkräfte, die bei der menschlichen Regeneration [...]

Seit Ende März sprießt in den Wäldern der knoblauchduftende Bärlauch, an manchen Stellen wächst er dicht an dicht auf riesigen Flächen. Die Zeit des Bärlauch beginnt gleich schon am Anfang des Frühlings und ist oft schon im Mai – je nachdem wie trocken und warm die vergangene Zeit war – am Blühen, sodass er nicht [...]

Feinstaub belastet die Gesundheit In einer Feinstaubstudie hat das Umweltministerium in Nordrhein-Westfalen Ergebnisse ermittelt, die zeigen, dass Frauen eine um mehr als 40 Prozent höhere Sterblichkeit haben, wenn sie sehr nah an einer Hauptverkehrsstraße wohnen. Unter „nah“ definierte das Umweltministerium einen Abstand von weniger als 50 Metern. Stickstoffdioxid und Feinstaub, was an Hauptstraßen durch den [...]

Hypnose wird mittlerweile von der Wissenschaft als ein Heilverfahren anerkannt, das besonders in der Psychotherapie, Dentalmedizin und psychosomatischen Medizin seine Anwendung findet. Auch wenn die Hypnotherapie hauptsächlich im psychotherapeutischen Bereich eingesetzt wird, so kann man sie ebenfalls als naturheilkundliches Heilverfahren einstufen. Denn ihr Einsatz kann die Abwehrkraft des eigenen Immunsystems freisetzen und körperliche und seelische [...]

Wer sich schon mal einen Nagelpilz eingefangen hat, weiß, wie hartnäckig und langlebig er ist. Außerdem ist er gefährlich, denn er kann über die Blutbahn in die inneren Organe gelangen und diese schädigen. Eine Nagelpilz-Infektion holt man sich vorzugsweise dort, wo viele Menschen barfuß laufen, wie in der Sauna, im Schwimmbad oder auch in den [...]

Auch wenn sich viele auf den Frühling und das Wiedererwachen der Natur freuen, für Pollenallergiker dagegen beginnt im März die harte Zeit, denn dann steigt mit dem Anstieg der Temperaturen auch die Pollenbelastung an. Vor allem Erlen, Birken, Weiden und Haselstrauch sind die ersten Blüher, die zu einem erhöhten Pollenflug beitragen. Aus diesem Grund sollten [...]

Landleben kann Kinder vor Asthma-Erkrankung bewahren Da Kinder, die auf dem Land leben, häufiger in Berührung mit Bakterien, Pilzen und anderen Mikroorganismen kommen, führt dies zu einer Stärkung des eigenen Immunsystems und einer geringeren Anfälligkeit für Asthma-Erkrankungen. Außerdem wird vermutet, dass Mikroorganismen einen erhöhten Schutz vor Asthma-Erkrankungen bilden. Diese Erkenntnis konnte ein internationales Forscherteam der [...]

Auch wenn in den Medien immer wieder betont wird, dass Fette den Cholesterinspiegel in die Höhe treiben und die in unserer Ernährung immer häufiger vorkommenden Transfettsäuren ebenfalls schädlich sind, sollten wir dennoch genügend Fette zu uns nehmen und diese nicht auf ein allzu geringes Maß in unserem Essen reduzieren. Denn wir dürfen nicht vergessen, dass [...]

Auch wenn es nochmal kalt geworden ist, so steht der Frühling doch schon in den Startlöchern. In knapp vier Wochen beginnt die heißersehnte Jahreszeit, mit der die Natur auch wieder zum Leben erweckt wird und worauf wir uns letztendlich alle so freuen. Und auch dies hat Tradition: Wenn sich der Frühling nähert, beginnen viele Menschen [...]