Die klassische Heilpflanze aus der Familie der Lippenblütler stammt aus dem Mittelmeerraum. Mit einer salbeiähnlichen Hieroglyphe wiesen die Ägypter schon vor etwa 8000 Jahren auf ein Präparat gegen Verdauungsprobleme, Zahnschmerzen und Asthma hin. Der botanische Gattungsname kommt vom lateinischen „salvare”, was „heilen” bedeutet. Von den etwa 900 Arten finden bei uns aber nur der Echte [...]

Jetzt in der Vorweihnachtszeit ziehen wieder die Düfte exotischer Gewürze durch unsere Küchen. Besonders das Aroma weihnachtlicher Backwaren wie Plätzchen, Stollen oder Lebkuchen lebt vom unverwechselbaren Duft und Geschmack von Zimt, Nelken, Anis und Kardamom. Außerdem beinhalten diese Gewürze wertvolle ätherische Öle und gesundheitsfördernde Substanzen, die sie auch für die Naturheilkunde interessant machen. Hier eine [...]

Vorbeugen, Lindern und Heilen – mit Heilpflanzen ist wirklich alles möglich. Denn Pflanzen sind in einer Beziehung einmalig: Sie haben eine Art zweiten Stoffwechsel, produzieren Substanzen, die sie eigentlich gar nicht benötigen. Und dazu gehören auch arzneilich hochwirksame Verbindungen. Aber ihr größtes Plus: Naturheilmittel helfen sanft und schonend – und haben praktisch keine Nebenwirkungen. Trotzdem [...]

Nach Einschätzung von Dr. Johannes Mayer von der Forschergruppe Klostermedizin an der Universität Würzburg ist der Holunder einer der wichtigsten Sträucher der Medizingeschichte. Weltweit existieren ungefähr 20 bis 30 verschiedene Arten der zu den Moschuskrautgewächsen gehörenden Gehölze. Zwei davon, den Schwarzen Holunder und den Zwergholunder beschrieb bereits der griechische Arzt Dioskurides in der “Materia medica”, [...]

Halsschmerzen gelten als Vorboten einer Erkältung. Tatsächlich ist ein Kratzen im Hals meist ein Zeichen dafür, dass Schnupfenviren die Schleimhautbarriere im Nasen- und Rachenraum bereits durchdrungen und eine Entzündungsreaktion ausgelöst haben. Und genau dies ruft den Schluckschmerz hervor. Die Schleimhäute im Hals werden in einer natürlichen Abwehrreaktion stärker durchblutet, damit die Eindringlinge schneller bekämpft werden [...]

Ende des 19. Jahrhunderts florierte der Handel mit Sennesblättern aus Arabien, die damals ein gängiges Abführmittel waren. Auf diese Wirkung weist schon der arabische Name hin: “Sanna” bedeutet “erleichternd”. Von arabischen Ärzten aus dem 9. und 10. Jahrhundert stammen auch die ersten Berichte über die medizinische Nutzung. Sie brachten die Sennesblätter nach Europa an die [...]

“Bei Bauchweh schwör’ ich auf Fencheltee; meine Oma nahm gegen Schlafprobleme immer Baldrian …” Rezepte aus der Natur-Apotheke gibt es viele. Und jeder weiß ein anderes Hausmittel, das garantiert Wunder wirkt. Tatsache ist: Nach dem Sparkurs durch die Gesundheitsreform setzen immer mehr Menschen bei Alltagsbeschwerden verstärkt auf Selbsthilfe mit Rezepten aus der Naturmedizin. Denn Baldrian [...]

“Bei Bauchweh schwör’ ich auf Fencheltee; meine Oma nahm gegen Schlafprobleme immer Baldrian …” Rezepte aus der Natur-Apotheke gibt es viele. Und jeder weiß ein anderes Hausmittel, das garantiert Wunder wirkt. Tatsache ist: Nach dem Sparkurs durch die Gesundheitsreform setzen immer mehr Menschen bei Alltagsbeschwerden verstärkt auf Selbsthilfe mit Rezepten aus der Naturmedizin. Denn Baldrian [...]

“Bei Bauchweh schwör’ ich auf Fencheltee; meine Oma nahm gegen Schlafprobleme immer Baldrian …” Rezepte aus der Natur-Apotheke gibt es viele. Und jeder weiß ein anderes Hausmittel, das garantiert Wunder wirkt. Tatsache ist: Nach dem Sparkurs durch die Gesundheitsreform setzen immer mehr Menschen bei Alltagsbeschwerden verstärkt auf Selbsthilfe mit Rezepten aus der Naturmedizin. Denn Baldrian [...]

Schon seit dem Altertum wird Heilerde besonders bei Magen-Darm-Problemen eingesetzt. Sie beruhigt einen nervösen Magen und bindet Giftstoffe und überschüssige Magensäure. Darüber hinaus besitzt sie entzündungshemmende und wärmeentziehende Eigenschaften. Heilerde setzt sich aus reinem Gesteinsstaub, sogenanntem Löss, zusammen und entstand in einer der Eiszeiten vor ca. zwei Millionen bis 10.000 Jahren. Der lockere Staub, den [...]