Unter Nahrungsergänzungen sind Naturstoffe zu verstehen, die über wertvolle Inhaltsstoffe wie u. a. Mineralien, Enzymen, Fettsäuren oder sekundäre Pflanzenstoffe verfügen und damit unserer Gesundheit gut tun. 1. Weizenkeime Schon nach dem Zweiten Weltkrieg wurden sie in die gesunde Küche aufgenommen und galten damals als das “Gold der Naturkost”. Wertvoll sind im Weizenkeim vor allem die [...]

Der Harnweg ist bei Frauen besonders infektionsanfällig, da die Harnröhre sehr kurz ist und daher sehr leicht Bakterien in die Blase wandern können. Gut zehn Prozent aller Frauen erkranken mindestens einmal im Jahr an einer Harnwegsinfektion. Doch es gibt ein paar Tipps aus der Natur, mit denen Frauen schon im Anfangsstadium der Erkrankung einer Verschlimmerung [...]

Die Schüssler-Salze 5, 9 und 10 gelten als das Schlank-Trio unter diesen biochemischen Salzen. Wer gesund abnehmen will, der sollte diese drei Salze über einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen lang täglich einnehmen. Ein weiterer Vorteil der Schüssler-Salze: Sie haben keinerlei Nebenwirkungen. Auch wenn man mal ein paar Tabletten mehr als empfohlen eingenommen hat, [...]

Massagen gehören zu den ältesten Heilverfahren der Menschheit. Als wohltuende manuelle Behandlung gegen Schmerzen des Körpers und für die geistige Entspannung fanden sie schon Anwendung bei den alten Griechen und Römern, im alten Ägypten und China ebenso wie in Indien und Afrika. Dieser Artikel stellt Ihnen in einer konzentrierten Übersicht die internationale Vielfalt dieser Behandlungsform [...]

Urin wird schon seit Jahrtausenden von vielen Kulturen als Heilmittel eingesetzt. Und auch wenn in der heutigen Zeit für viele Menschen der Gedanke, sich mit seinem eigenen Urin zu behandeln, eher abschreckend und unangenehm ist, so gibt es zahlreiche Anhänger dieser Therapie. Ein erwachsener Mensch scheidet mit dem Urin täglich ca. 30 Gramm Harnstoff aus, [...]

Unser Magen-Darm-Trakt ist eines der sensibelsten Bereiche unseres Körpers und reagiert bei Stress und Ärger oft empfindlich. Hier finden Sie fünf Tipps aus der Naturmedizin, falls Ihr Magen oder Darm überlastet oder nervös reagiert. 1. Knoblauch bremst Helicobacter pylori Einer der häufigen Bakterien, die unseren Körper befallen können, ist der Helicobacter pylori. Er setzt sich [...]

Für schwache Venen verantwortlich sind neben der erblichen Veranlagung auch bestimmte Lebensumstände, die die Bildung von Krampfadern fördern. Vor allem Bewegungsmangel, Übergewicht, übermäßiger Alkohol- und Süßigkeitenkonsum, sitzende und stehende Berufe, chronische Verstopfung sowie zu eng anliegende Kleidung sind die Hauptgründe für Venenschwäche. Das bedeutet im Umkehrschluss, dass eine ballaststoff- und vitaminreiche Ernährung, viel Bewegung und [...]

Blaue Flecke kennt jeder von uns, denn ganz schnell, oft nur durch ein leichtes Anstoßen an einem harten, kantigen Gegenstand, bilden sich diese Blutergüsse. Frauen bekommen sie leichter als Männer. Wie entsteht blaue Flecke genau? Durch plötzlichen Druck von außen platzen feine Äderchen im Gewebe, das bei Frauen etwas weicher als bei Männern ist. Das [...]

Die Gewürznelke, Heilpflanze des Jahres 2010, ist ein wahres Vielseitigkeitswunder unter den Gewürzen. Daher sollte man immer ein Päckchen Gewürznelken und ein Fläschchen Nelkenöl im Haus haben, für die diversen Notfälle. Denn die getrockneten Nelken können Schmerzen lindern, hemmen Entzündungen, verhindern bakterielle Infekte, fördern die Verdauung und wirken sogar belebend. 1. Das ätherische Öl in den Gewürznelken [...]

Wer gerne und oft fetthaltige Speisen isst, sollte zum Entschärfen der konsumierten Fette Heilerde einnehmen. Sie erhalten Heilerde für den inneren Gebrauch in der Apotheke, denn diese ist besonders feinpulvrig und hygienisch verarbeitet. Heilerde gilt als eine der ältesten Medizinen der Menschheit und wurde schon ca. 3000 vor Christi in Ägypten auf einem medizinischen Papyrus [...]