Unsere Ernährung enthält meistens zu viel Zucker und Fett. Eine ungesunde und einseitige Essensweise führt neben Gewichtszunahme auf Dauer auch zu einem Entgleisen des Stoffwechsels. Um diesen wieder in sein Gleichgewicht zu bringen, sind Maßnahmen vonnöten, die den Insulinspiegel senken und den Stoffaustausch in den Zellen regulieren. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist eine konsequente [...]

Viele Deutsche schwören in der kalten Jahreszeit auf die Einnahme von Zink, um Erkältungen vorzubeugen. Dabei wird oft übersehen, dass Zink ganzjährig wichtig ist. Zinkmangel kann für unterschiedliche Krankheitsbilder Ursache sein. Wer Akne hat, an Haarausfall leidet, Neurodermitis-Beschwerden hat oder zeugungsunfähig ist, kann mit Gaben von Zink eine Lösung finden. Mehr als die Hälfte aller [...]

Überall in Deutschland klagen Menschen derzeit über Halsschmerzen. Mit dem Wetterwechsel zu Herbst und Winter grassieren die ersten Erkältungswellen. Die Zahl grippaler Infekte steigt, die jährliche Grippeimpfung wird fällig. Es beginnt mit einem leichten Kratzen im Hals. Wer jetzt nicht entschlossen handelt, hat bald einen schmerzhaften Infekt. Zinkmangel, Umweltbelastungen oder Büros mit Klimaanlagen sind ebenso [...]

Schwangere sollten keine Lakritze essen Während der Schwangerschaft sollten Frauen auf den Verzehr von Lakritze verzichten, so der Berufsverband der Frauenärzte. Denn Lakritze kann den Cortisol-Pegel des noch ungeborenen Kindes deutlich erhöhen, und das sogar bis zum dreifachen des Normalwertes. Schon ein Gramm Lakritze wöchentlich reicht dabei aus, diesen Wert deutlich in die Höhe zu [...]

Ohrenschmerzen – häufig ausgelöst durch Mittelohrentzündungen – können wirklich sehr schmerzhaft sein. Dahinter steckt eine bakterielle Infektion, die Eiter bildet, der dann auf die Nerven im Mittelohr drückt. Bei unerträglichen Ohrenschmerzen sowie bei Verdacht auf eine Mittelohrentzündung sollten Sie daher schnell einen Arzt aufsuchen. Leichte Ohrenschmerzen lassen sich aber auch gut mit althergebrachten Hausmitteln kurieren. Die [...]

In Deutschland leiden täglich etwa vier Millionen Menschen unter Kopfschmerzen. Neben Rückenschmerzen zählen Kopfschmerzen zu den häufigsten Volksleiden. Aufgrund der verschiedenen Kopfschmerz-Typen ist eine Therapie oft schwierig. Es gibt jedoch zahlreiche Möglichkeiten, selbst etwas gegen die Schmerzen zu unternehmen. Zum Einen mit Medikamenten, zum Anderen durch die Anwendung bestimmter Hausmittel. Zunächst sollten die Maßnahmen aus [...]

Normalerweise kommen Elektronen in Molekülen paarweise vor. Wenn diese jedoch einzelne ungepaarte Elektronen enthalten, werden sie als Radikale bezeichnet. Sie entstehen im Körper bei der Atmung (endogene Synthese). Die exogene Synthese kann u.a. durch Einwirkung von UV- oder radioaktiver Strahlung, reaktiven Substanzen wie Ozon oder Stickoxiden (z.B. Zigarettenrauch) oder auch durch Schwermetallbelastung (z.B. in der [...]

Schon seit Jahren sprechen Organisationen, Studien und Krankenkassen das immer gleiche Mantra: die Deutschen ernähren sich zu ungesund. Fast-Food, Fertiggerichte und zuckerhaltige Getränke locken an jeder Ecke. Während die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in unseren Lebensmittel immer weiter abnehmen, steigt die Menge an Säuren und Säurebildnern in unserer Ernährung. Die Folge ist ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt, [...]

Wirkung verfliegt Pfefferminz, Kampfer oder Eukalyptus können die Wirkung homöopathischer Mittel beeinträchtigen. Wie der Deutsche Zentralverein homöopathischer Ärzte (DZVhÄ) in Bonn betont, sollten Patienten während der Behandlung möglichst auf Salben und Öle mit scharfem, kühlem und frischem Geschmack verzichten. Auch Kaffee kann den Therapieerfolg laut DZVhÄ beeinträchtigen – vor allem zu Beginn einer homöopathischen Behandlung. [...]

Wir haben Anfang Oktober und die erste Erkältungswelle hat sich schon breit gemacht. Und ein grippaler Infekt beginnt meistens mit einem leichten Kratzen im Hals, das sich schließlich zu unangenehmen Halsschmerzen hochschaukelt. Aber nicht nur Erkältungen bringen Halsschmerzen, auch der vermehrte Einsatz von Klimaanlagen in Gebäuden sowie eine verschmutzte Umwelt können Halsschmerzen auslösen. Doch glücklicherweise [...]