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	<title>Kommentare zu: Lichttherapie gegen Winterdepressionen</title>
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	<description>Alles rund um das Thema Naturmedizin</description>
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		<title>Von: L. Bergmann</title>
		<link>http://www.naturheilkunde-news.de/2009/12/18/lichttherapie-gegen-winterdepressionen/comment-page-1/#comment-1487</link>
		<dc:creator>L. Bergmann</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Dec 2009 12:41:37 +0000</pubDate>
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		<description>Der Beitrag ist hilfreich - bis auf den letzten Satz.

Zwar sind Solarien in der Tat kein &quot;Ersatz&quot; f&#252;r Sonnenlicht oder Vollspektrumlampen bei der Behandlung saisonaler Depression.
Dennoch wird die Sonnenbank nicht nur gegen die saisonale sondern gegen jede Form der Depression eingesetzt.

Die Wirkung resultiert weniger aus Entspannung und allgemeines Wohlgef&#252;hl bei der Besonnung sondern durch die Bildung des Vitamin D in der Haut (bis zu 90 Prozent der Vitamin D-Versorgung geschieht in unseren Breiten durch die UVB-Strahlen der Sonne und im Solarium).

Die Wirkungen des &quot;Sonnenschein-Vitamins&quot; auf Gehirnfunktion und -Stoffwechsel ist in den letzten Jahren umfassend erforscht worden. 
Hier als Beispiel ein Bericht &#252;ber zwei dieser Studien:
http://www.sonnennews.de/wordpress/2008/09/23/licht-und-sonnenbank-gegen-den-winter-blues/</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Der Beitrag ist hilfreich &#8211; bis auf den letzten Satz.</p>
<p>Zwar sind Solarien in der Tat kein &#8220;Ersatz&#8221; f&#252;r Sonnenlicht oder Vollspektrumlampen bei der Behandlung saisonaler Depression.<br />
Dennoch wird die Sonnenbank nicht nur gegen die saisonale sondern gegen jede Form der Depression eingesetzt.</p>
<p>Die Wirkung resultiert weniger aus Entspannung und allgemeines Wohlgef&#252;hl bei der Besonnung sondern durch die Bildung des Vitamin D in der Haut (bis zu 90 Prozent der Vitamin D-Versorgung geschieht in unseren Breiten durch die UVB-Strahlen der Sonne und im Solarium).</p>
<p>Die Wirkungen des &#8220;Sonnenschein-Vitamins&#8221; auf Gehirnfunktion und -Stoffwechsel ist in den letzten Jahren umfassend erforscht worden.<br />
Hier als Beispiel ein Bericht &#252;ber zwei dieser Studien:<br />
<a href="http://www.sonnennews.de/wordpress/2008/09/23/licht-und-sonnenbank-gegen-den-winter-blues/" rel="nofollow"></a><a href='http://www.sonnennews.de/wordpress/2008/09/23/licht-und-sonnenbank-gegen-den-winter-blues/'>http://www.sonnennews.de/wordpress/2008/09/23/licht-und-sonnenbank-gegen-den-winter-blues/</a></p>
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