Ich kann als Heilpraktikerin Lavendel auch nur empfehlen.

Besonders effektiv ist er, wenn er in Form eines Öls abends nach einem heißen Bad oder Dusche in die noch feuchte Haut massiert wird.
Danach mit Bademantel oder ähnlichem ins Bett legen und warm zudecken.

So entfaltet der Lavendel seine ätherischen Öle und das limbische System im Gehirn reagiert mit Entspannung und Wohlbefinden.
Der Schlaf wird weitaus tiefer werden und man wacht morgens erholt und entspannt auf.

Gute Nacht!

Weiter Informationen finden Sie auch auf meiner Webseite:

http://www.heilpraktikerin-koeln.de

Ich freue mich auf Sie!

Annika Großmann
Heilpraktikerin