Abnehmen im Schlaf: So kann es funktionieren
Früher dachte man, Fett macht fett und deshalb müssten Übergewichtige einfach Fett reduzieren. Doch als diese „Low-Fat“-Strategien keinen Erfolg hatten, wurden Theorien populär, denen zufolge vor allem Kohlenhydrate am Übergewicht schuld sein sollen. Die neue Formel lautete daher „Low Carb“ (wenig Kohlenhydrate). Auch wenn bei weitem nicht alles, was [...]

Sie helfen beim Backen und Braten, verfeinern Salate und zieren in hübschen Flaschen unsere Küchenregale. Aber hochwertige Öle sind nicht nur kulinarisch ein Genuss, sondern wahre Alleskönner. Sie duften, reinigen, lösen Hautprobleme und tauchen uns in eine wohlige Stimmung.
Was den wenigsten bewusst ist: Öle zählen neben Wasser zu den Hauptbestandteilen vieler Pflegeprodukte. Besonders pflanzliche Öle [...]

Mit Nahrungsergänzungen sind Naturstoffe gemeint, die man am treffendsten als „Nahrungsintegral“ charakterisieren kann. Es handelt sich dabei um ein ganzheitliches Lebensmittel, das von Natur aus durch seinen überdurchschnittlichen Gehalt an gesundheitlich erwünschten Bestandteilen besticht, sprich Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen, Eiweißbausteinen, Fettsäuren, Sekundären Pflanzeninhaltsstoffen – also all dem, was man ursprünglich sehr passend als Vitalstoffe bezeichnet hat.
Blütenpollen
Das [...]

Honig lindert Hustenreiz
Bei Kindern kann Honig Reizhusten lindern. Forscher an der Pennsylvania State University (USA) haben seine Wirkung an 105 Kindern und Jugendlichen zwischen zwei und 18 Jahren überprüft. In der ersten Nacht bekamen die jungen Probanden nichts, um ihren Husten zu lindern. In der zweiten Nacht erhielt ein Teil der Kranken Buchweizenhonig. Die Eltern [...]

Experten bezweifelten lange, dass es das prämenstruelle Syndrom (PMS) überhaupt gibt – obwohl jede dritte Frau im gebärfähigen Alter davon betroffen ist. Als Unpässlichkeit verharmlost oder sogar als Scheinkrankheit abgetan, wurde es weder behandelt noch erforscht. Dabei war das Beschwerdebild schon in der Antike beschrieben worden. Vor fast 2500 Jahren beobachtete der griechische Arzt Hippokrates [...]