Archiv für Juni, 2007

Mit Sport und gesunder Ernährung gegen Darmkrebs

Fast jeder Dritte wird im Laufe seines Lebens mit der Diagnose Krebs konfrontiert. Die Gefahr, daran zu erkranken, kann jedoch durch ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung deutlich gesenkt werden. Das gilt insbesondere für Darmkrebs. Für die Primärprävention von Tumoren besitzen körperliche Aktivität und Sport einen hohen Stellenwert. Aber auch Übergewicht, insbesondere mit Fettansammlungen im Bauchbereich, […]

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Fuelled by RS Discuss 0.5.2

Warum Trinken so wichtig für unsere Gesundheit ist

Jeder, der sich Gedanken über seine Ernährung macht, sollte dabei auch sein Trinkverhalten genauer unter die Lupe nehmen, denn die meisten Erwachsenen trinken zu wenig. Wer aber auf das Durstgefühl wartet, bis er etwas trinkt, hat in den meisten Fällen schon ein Flüssigkeitsdefizit. Der Mensch kann rund einen Monat ohne Nahrung überleben, aber nur maximal fünf bis […]

So bringen Sie Ihre Verdauung wieder in Gang

Regelmäßige Verdauung ist eine Grundlage für unser Wohlbefinden. Doch fast jeder Dritter leidet unter Verstopfung, was nicht nur lästig ist. Völlegefühle, Bauchschmerzen, Blähungen und Müdigkeit führen zu einem allgemeinen Unwohlsein. Und das nimmt zu, je länger die Verstopfung dauert. Wann und wie oft man auf die Toilette muss, unterscheidet sich individuell, denn jeder hat seinen […]

Obst und Gemüse stärken Nerven

Um in der täglichen Hektik nicht die Nerven zu verlieren, gibt es ein einfaches, leckeres und wirksames Anti-Stress-Programm: Obst und Gemüse. Hier einige Tipps: Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren oder ein Salat mit grüner Paprika und Nüssen sind zum Beispiel ein wohlschmeckendes Geheimrezept für die Extraportion Entspannung. Denn in grünem Gemüse, Beerenobst oder auch in Nüssen steckt […]

Schön und gesund mit Wein

Wenn Sie mehr für Gesundheit und Schönheit tun möchten, dann stoßen Sie doch drauf an, mit einem Glas Wein oder Traubensaft. Denn die Weintraube steckt von der Schale bis zum Kern voller Vitamine und wertvoller Inhaltsstoffe. Das macht sie zum Geheimtipp für Körper und Geist. Hier die neuesten Erkenntnisse aus der Vitalstoffforschung und Infos zur […]

Bierhefe – eine der ältesten Anti-Aging- und Heilsubstanzen

Bierhefe, die getrocknete und pulverisierte Form der Hefepilzzellen, vollbringt äußerlich wie innerlich angewandt, seit mindestens 5.000 Jahren beachtliche Wirkungen als Heilmittel, Vitalstofflieferant, Schönheitselixier und Jungbrunnen zugleich. Heute wird das Naturheilprodukt vor allem in Form von Kapseln, Tabletten, Flocken, Pulver sowie zahlreichen Kosmetika angeboten. Angesichts ihrer Einsatzvielfalt und der seit Jahrtausenden bekannten Wirkkräfte, trägt die Bierhefe […]

Antioxidanzien können vor Makuladegeneration schützen

Dass mit zunehmendem Alter die Sehkraft nachlässt, betrachten wir als normalen Prozess. Viele ältere Menschen mit Altersfehlsichtigkeit finden sich häufig noch in ihrer Umgebung zurecht, verlieren aber die Lesefähigkeit und Fahrtüchtigkeit und haben Schwierigkeiten beim Erkennen von Personen. Diese Symptome können auf die altersabhängige Makuladegeneration hinweisen. Sie ist eine der häufigsten Ursachen für eine starke […]

Auch beim Grillen an die Leber denken

Die von vielen lang ersehnte Grillsaison steht wieder vor der Tür: Da achten selbst Personen mit empfindlichem Magen oder Neigung zu Sodbrennen nicht auf den Fettrand am Fleisch, Angebranntes oder auf ein Glas Bier mehr oder weniger. Am nächsten Morgen kommt schnell die Reue – oder nach dem nächsten Bericht über krebserregende Substanzen im Grillgut. […]

Chili lindert Schmerzen

Cayennepfeffer wärmt in scharfen Gerichten nicht nur von innen. In den Früchten des Cayennepfeffers, den Chilischoten, ist der Wirkstoff Capsaicin enthalten. Dieser wirkt auch von außen bei Gelenkschmerzen wärmend, schmerzlindernd und entzündungshemmend. Eine Salbe mit Cayennepfeffer regt die Durchblutung tief im Gelenk an, die Nährstoffversorgung der Gelenkknorpel wird gefördert, die Bildung von Gelenkschmiere angeregt. Die […]

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