Kaltwasserfische wie Makrele, Hering oder Lachs weisen einen besonders hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren auf. Diese ungesättigten Fettsäuren senken die Herzfrequenz im Ruhezustand und verringern die Anfälligkeit für Herzrhythmusstörungen. Mehr dazu lesen Sie im Artikel „Makrele, Hering oder Lachs: Verzehr kann das Herz schützen“

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