Bei uns als alternatives Heilmittel noch relativ unbekannt, wird Stutenmilch in Zentralasien schon seit vielen Jahrhunderten wegen ihrer positiven Wirkung bei Neurodermitis, Bluthochdruck, Kreislaufstörungen als auch Verdauungsproblemen geschätzt. Stutenmilch soll im Aufbau der menschlichen Muttermilch sehr ähneln. Gegenüber Kuhmilch ist sie bedeutend fettärmer, besitzt dagegen mehr Molkeeiweiß und Milchzucker. Darüber hinaus enthält sie viele Vitamine, [...]

Der in Australien beheimatete Teebaum wurde in Europa im 18. Jahrhundert durch James Cook, den britischen Weltumsegler, bekannt. Nachdem es dann für einige Zeit in Vergessenheit geriet, wurde das Öl des Teebaums erst 1925 wissenschaftlich analysiert. Es besitzt entzündungshemmende, wundheilende und stark pilzabtötende Inhaltsstoffe und ist deshalb bei allen entzündlichen Hautproblemen, besonders bei Akne geeignet. [...]

In Asien schon seit Jahrtausenden als Volks- und Naturheilmittel angewendet, erlebt Kombucha auch in unseren Breitengraden seit den letzten Jahrzehnten einen Aufstieg zum Kultgetränk. Unter dem Namen Kombucha versteht man ein kalt getrunkenes Gärgetränk, das durch Fermentierung von gesüßtem Tee, z. B. schwarzem Tee, mit dem sogenannten Kombuchapilz hergestellt wird. Das Getränk mit dem hohen [...]

Cranberry, oft auch als amerikanische Preiselbeere bezeichnet, ist in den letzten Jahren als wirksames Mittel gegen chronische Harnwegsinfektionen bekannt geworden. Mittlerweise belegen Studien, dass bei regelmäßiger Einnahme von Cranberry-Saft oder auch –Kapseln die Anfälligkeit für Harnwegserkrankungen zurückgeht, dennoch liegen noch keine genauen Zahlen vor, welche Dosierung von Cranberry-Produkten die richtige ist. Sicher ist aber, dass [...]

Zusammenhang Muskulatur und Wirbelsäule Unsere Wirbelsäule besteht nur aus Knochen. Kein Wirbelkörper hat eigene Nerven, die eine Verschiebung bewirken könnten. Allein die Muskulatur hält unser Kreuz gerade oder schief. Die Muskulatur ist mit feinsten Nervenverästelungen durchzogen, vom Kopf bis in die Peripherie. Eine Anspannung bzw. Verspannung setzt sich fort vom Kopf über die Rückenmuskulatur bis [...]

Das gelbrot blühende und aus dem Mittelmeerraum stammende Heilkraut (lateinisch: Calendula officinalis) verdankt seinen Namen den ringförmig zusammengerollten Einzelfrüchten im Innern des Fruchtstandes. Seine Heilkraft wurde schon im Mittelalter hoch geschätzt. So wirken Ringelblumen-Zubereitungen bei lokaler Anwendung entzündungshemmend, abschwellend, keimtötend und reizlindernd. Der Korbblütler bewährt sich auch bei Zerrungen, Quetschungen, Verbrennungen, Erfrierungen, venösen Durchblutungsstörungen, Unterschenkelgeschwüren [...]

Ginseng, von den Chinesen respektvoll „Menschenwurzel“ genannt und in Asien seit mehr als 2000 Jahren kultiviert, ist eines der am meisten verwendeten Arzneimittel auf pflanzlicher Basis, wohl auch deshalb, weil es gegen so viele Allgemein- und Alltagsbeschwerden wie Stress, Kreislauf- und Konzentrationsschwäche oder Müdigkeit angewendet werden kann. Viele Ginseng-Präparate enthalten aber nur einen sehr geringen [...]

Die Brennessel ist bei den meisten Menschen nicht sonderlich beliebt. Einmal, weil sie sich im Garten wie Unkraut vermehrt, andererseits weil sie bei Berührung ein unangenehmes Brennen auf der Haut und Pusteln hinterlässt. In der Alternativmedizin nimmt sie aber eine wichtige Rolle in der Bekämpfung von Blasen- und Nierenerkrankungen, Prostatabeschwerden und sogar Rheuma ein. Von [...]

Ginkgo, der asiatische Baum mit den fächerartigen Blättern gilt in seiner Heimalt als Symbol für Hoffnung, langes Leben, Fruchtbarkeit und Vitalität. Seine Blätter werden in Asien bei Asthma, Bronchitis, Kreislaufstörungen, Hautkrankheiten und Angstzuständen verzehrt. Auch bei uns hat sich Ginkgo in Extraktform zu einem anerkannten Heilmittel entwickelt  - vor allem gegen Durchblutungsstörungen im Gehirn und [...]

Der Name dieser Pflanze mit dem charakteristischen Geruch leitet sich wahrscheinlich von seiner botanischen Bezeichnung Valeriana officinalis ab, worin das lateinische Verb „valere“(gesund sein) enthalten ist. Heimisch ist Baldrian in Europa und Asien, aber auch im nordöstlichen Amerika wird er mittlerweile angebaut.  Schon im Mittelalter galt das Kraut als Allheilmittel; in der heutigen Naturmedizin werden [...]